「姿勢が良くなった」
「動きがスムーズになった」
施術やトレーニングのあとに、このような変化を感じることがあります。
では、この変化はどのようにして起こっているのでしょうか？
骨の位置が変わったのでしょうか？
筋肉が伸びたからでしょうか？
本記事では、姿勢や動きの変化を、出力パターンの再構築という視点から解説します。
■ 結論：姿勢や動きは「神経が作る出力パターン」で決まる
結論から言うと、姿勢や動きは、筋肉や骨の状態そのものではなく、神経系が作る出力パターンによって決まるため、出力が変われば、見た目も動きも変わるのです。
■ 姿勢は「結果」である
姿勢は固定されたものではなく、その瞬間の筋活動の結果として現れています。
つまり、姿勢は「作られている状態」なのです。
■ 動きは「パターン」でできている
身体の動きは、複数の筋肉が連動するパターンによって成り立っています。
例えば、
- 歩く
- 立ち上がる
- 腕を上げる
といった動作はすべて、神経が組み立てた動きのパターンです。
■ なぜ姿勢や動きが変わるのか？
施術や運動によって、
- 感覚入力が変わる
- 神経の出力が変わる
と、これまでのパターンが更新されるため、姿勢や動きが変化するのです。
■ 「整える」のではなく「変わる」
一般的には、姿勢を正す＝形を整えると考えられがちですが、実際には、出力が変わることで自然に姿勢が変わるのです。
つまり、結果として整うという順番になります。
■ 筋膜や構造の役割
筋膜や関節などの構造も、動きや姿勢に影響します。
しかし、それらも神経の出力によって使われ方が変わるため、最終的には制御の問題として現れるのです。
■ なぜすぐに変わるのか？
姿勢や動きがその場で変わるのは、神経の出力が即座に変わるためです。
これは、構造が変わったのではなく、使い方が変わった状態です。
■ なぜ元に戻るのか？
元に戻るのは、元のパターンが優先されるためです。
身体は、慣れている使い方に戻ろうとする性質があります。
■ 定着するとはどういうことか？
新しい姿勢や動きが定着するには、新しいパターンが繰り返し使われることが必要です。
これにより、それが「標準」として固定されるのです。
■ 東洋医学的にみるとどうか？
東洋医学では、姿勢や動きの変化は
- 気の流れの変化
- バランスの調整
として捉えられます。
これは、全体の働きが変わることで形が変わるという考え方と一致します。
■ まとめ
- 姿勢や動きは神経の出力パターンで決まる
- 姿勢は結果であり、作られている状態である
- 変化は出力の変化として起こる
- その場で変わるのは制御が変わるため
- 繰り返しにより新しいパターンが定着する
姿勢や動きは固定されたものではなく、その都度作られているプロセスです。
その理解が、身体の見方を大きく変えていきます。
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