セロトニン（5-HT）まとめ

■ 基本情報

• 分類：モノアミン系神経伝達物質
• 正式名：5-ヒドロキシトリプタミン（5-HT）
• 主な作用：精神安定・睡眠・痛み調節・自律神経調整

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■ 分布

• 中枢神経系：縫線核を中心に広く分布
• 末梢：
  • 消化管（大部分が存在）
  • 血小板

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■ 作用

• 精神：不安抑制・気分安定
• 睡眠：睡眠リズム調整（メラトニンの前駆体）
• 痛み：下行性疼痛抑制系に関与
• 消化管：蠕動運動促進
• 血管：収縮作用

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■ 受容体

• 5-HT1〜5-HT7など複数のサブタイプ
• 特徴：多様な作用（抑制・興奮の両方）

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■ 合成・分解

• 合成経路：トリプトファン → 5-HTP → セロトニン
• 分解酵素：MAO

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■ 臨床との関連

• うつ病：セロトニン低下
• 不安障害：情動調節異常
• 不眠：睡眠リズムの乱れ
• 過敏性腸症候群：腸管セロトニン異常

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■ 東洋医学的関連

• 「心神の安定」との関連：
  セロトニンは精神の安定に関与し、「心は神を主る（心神）」という概念と一致する
• 「肝」との関係：
  情緒の調整やストレス応答は「肝の疏泄作用」と対応する
• 「脾」との関係：
  消化管に多く存在することから、「脾胃の運化」とも関連
• 病理的状態：
  不足 → 不安・不眠・抑うつ（心血虚・心脾両虚）
  乱れ → 情緒不安定（肝気鬱結）

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■ 鍼灸との関連

• 精神安定作用： 鍼刺激によりセロトニン分泌が調整され、不安や抑うつの改善に寄与
• 睡眠改善： セロトニン → メラトニンへの変換を通じて睡眠リズムを整える
• 鎮痛作用： 下行性疼痛抑制系を介して痛みを軽減
• 臨床応用：
  • 不眠
  • 不安
  • うつ傾向
  • 消化器症状

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■ まとめ

セロトニンは精神の安定・睡眠・痛み調節などに関わる重要な神経伝達物質である。
不足やバランスの乱れは、不安・不眠・消化器症状など幅広い不調につながる。
東洋医学では「心神」「肝」「脾」と関連づけて理解でき、鍼灸による全身調整・精神安定において重要な役割を持つ。